Хотите улучшить свой work-life balance? Волонтёрство вам в помощь или Do Good

Исследование, опубликованное швейцарскими учеными в Journal of Occupational and Environmental Medicine предполагает, что гармоничный баланс между работой и личной жизнью легче достижим людьми, которые активно занимаются волонтёрством.

В исследовании участвовали 746 сотрудников швейцарских компаний на полной и частичной ставке, из которых 35% занимаются волонтёрством более, чем один раз в год. Результаты оказались неожиданными, 35% респондентов, склонных чаще помогать миру оказались менее подвержены стрессу на работе, и ощущали себя более счастливыми и гармоничными в жизни, чем их более пассивные коллеги.

Традиционное представление work-life balance – это комплекс социальных ролей и предписанных временных затрат – сколько времени необходимо потратить на семью, сколько на работу, какое количество времени должно отнимать общение с друзьями и обществом. Волонтёрство, на первый взгляд, не вписываются в эти до мелочей просчитанные формулы work-life balance, и нарушает определяющую роль времени. Однако, мы прекрасно помним и о другой формуле «качество не значит количество». По утверждению учёных, парадокс волонтёрства в том, что чем меньше у вас по ощущениям времени до того, как вы попробовали помочь другим, тем больше 'контролируемого' времени у вас возникает в тот момент, как вы начинаете творить добро. Исследователи отмечают важное влияние, которое оказывает чувство завершённости, и удовлетворенности от собственной помощи на психологическое здоровье любого человека. Один из авторов исследования Ромулдо Рамос отметил, что существует и обратная зависимость, психологически здоровая личность имеет большую склонность делать добро.

Todogood предоставляет вам все возможности сконцентрироваться на интеллектуальном волонтёрстве. Мы берём на себя все организационные вопросы и работу с партнёрами для того, чтобы вы могли заниматься исключительно благими делами. Интеллектуальное волонтёрство позволяет благотворительным организациям повысить свою эффективность за счёт наших высококвалифицированных профессионалов. Присоединяйтесь к команде todogood, заполнив анкету волонтёра на нашем сайте!